入秋之后，昼夜温差骤增，蒿草花粉、尘螨肆意滋生，过敏性鼻炎进入高发期。鼻腔黏膜长期处于过敏水肿状态，呼吸道屏障受损，鼻炎人群比普通人更容易感染流感，也更容易出现咳嗽迁延不愈。很多人分不清鼻炎、感冒与流感，错把过敏当感冒乱吃药，反而加重身体负担。今天就帮大家一次性理清三者的区别，做好双重防护，安稳度过多事之秋！

快速区分三者

1.过敏性鼻炎（过敏诱发）

典型表现：阵发性连续打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻痒、眼痒、喉咙发痒。

核心特点：无发烧、无浑身酸痛乏力；接触冷空气、花粉、灰尘后症状瞬间加重，远离过敏原后快速缓解，病程反复、迁延较久。

2.普通感冒（病毒轻微感染）

典型表现：可能出现低烧、轻微咽痛，鼻涕初期清稀，后期逐渐变黄变稠，伴随轻微咳嗽、鼻塞。

核心特点：全身症状轻微，一般7天左右可自愈，无反复发作的特点。

3.秋季流感（流感病毒感染）

典型表现：突发高热，体温≥38.5℃，伴随明显头痛、浑身肌肉酸痛、四肢乏力，同时可能有咽痛、干咳。

核心特点：发病急、全身症状重，传染性极强，自愈难度高，拖延易引发并发症。

重点提醒：鼻炎不会直接演变成流感，但长期过敏会削弱鼻腔免疫力，让流感病毒有机可乘。临床上很多人会出现鼻炎＋流感叠加发病的情况，症状更重、恢复更慢。

秋季双重防护，做好这几件事

1.防过敏，稳住鼻腔屏障

大风、花粉天少外出，倘若出门请佩戴口罩、护目镜；回家洗脸、换外套。

换季被褥充分暴晒清洗，减少尘螨。

坚持生理盐水洗鼻，冲掉花粉病菌，湿润鼻腔，保护呼吸道第一道防线。室内湿度保持40－60％。

2.防流感，降低感染风险

及时接种流感疫苗，过敏性鼻炎不是接种禁忌，无疫苗过敏建议秋季尽早接种。

密闭场所戴好口罩，勤洗手，少接触发热人群；规律作息提升免疫力。

3.规范用药，拒绝乱服感冒药

鼻喷激素、口服抗组胺药是鼻炎一线用药，遵医嘱按疗程使用，不要见好就停。

注意：不要长期吃复方感冒药治鼻炎！减充血剂滴鼻药物连续使用不要超过7天，防止药物性鼻炎。

出现这些情况，请及时就医

1.在鼻炎基础上出现高烧、浑身酸痛，警惕合并流感，不要只当成过敏。

2.持续流脓涕、头痛，怀疑鼻窦炎。

3.伴随胸闷、喘息，警惕合并哮喘。

4.流感后高热不退、咳嗽加重、胸闷气短，尽快就诊。