怀孕是女性生命中的特殊阶段，在伴随喜悦的同时，身体也面临一些健康风险，其中静脉血栓栓塞症（VTE）是孕产妇需要警惕的严重并发症。若不及时干预，可能危及生命。今天，临夏州妇幼保健院产科医师带各位孕妈妈全面了解孕产妇如何科学预防VTE，守护母婴安全！

什么是静脉血栓栓塞（VTE）

静脉血栓栓塞症（VTE）是血液在静脉内异常凝结，导致血管部分或完全阻塞从而引发的疾病。包括深静脉血栓（DVT）和肺栓塞（PE）。

静脉血栓有什么危害

下肢深静脉血栓（DVT）：腿部肿胀、疼痛、皮肤发红，严重可能影响行走。

肺栓塞（PE）：血栓脱落随血液流入肺部，导致胸痛、呼吸困难甚至猝死，是孕产妇死亡的重要原因之一。

注意：孕产妇发生VTE的风险以及因VTE导致的死亡率明显高于正常人群。

为什么孕产妇易患静脉血栓

1.血液黏稠度增加：妊娠期间，雌、孕激素水平显著升高，导致体内的凝血因子水平升高。

2.血流减缓：随着孕期的推进，增大的子宫对腹部和盆腔中的血管产生压迫，妊娠及产后的活动能力下降，导致血液回流变慢。

3.血管壁损伤：顺产或剖宫产等分娩方式都不可避免会出血，机体自我保护机制会使促凝物质释放，修复血管壁损伤以减少出血，但同时也增加了血栓形成的风险。

科学预防VTE的核心攻略

1.生活方式干预

主动活动：避免久坐或长时间卧床。孕期每日进行适度活动，如散步。产后卧床期间进行踝泵运动，下肢屈伸活动；尽早下床活动。

合理饮食：多饮水，注意饮食营养均衡，减少高脂高糖饮食；每日饮水1.5—2升，避免过度出汗。

控制体重：做好孕期体重管理，避免过度肥胖。

注意：“坐月子必须卧床”是错误观念！适度活动可促进产后恢复。

2.物理预防

踝泵运动：平躺或坐在床上，下肢伸直，大腿放松，将脚尖缓缓内勾，尽力使脚尖朝向自己，至最大限度时保持5—10秒，然后脚尖绷直下压，至最大限度时保持5—10秒，然后放松。持续3—5分钟算一组，每天练习3—4组。

穿医用弹力袜：压力由下至上递减，促进血液回流（注意根据腿围选择合适的弹力袜）。

气压治疗：用间歇充气加压装置模拟肌肉收缩，促进肢体血液回流（适用于术后产妇或长期卧床的孕产妇）。

3.药物预防

针对高危孕产妇，医生会进行风险评估并及时给与抗凝药物治疗。临床最常用抗凝药低分子肝素，具有不通过乳汁排出，安全性高等特点。

血栓虽可怕，但也不必太焦虑，了解相关知识，做好预防，如有异常请及时就医。愿每位准妈妈都平安度过孕期，迎接健康宝宝的诞生。