在“3·15”国际消费者权益日来临之际，为切实维护消费者合法权益，临夏州市场监管部门发布消费提示，帮助广大消费者规避消费陷阱，科学、理性、安全消费。

食品安全消费：选购食品请选择证照齐全的商超、农贸市场、餐饮单位，拒绝流动无证摊贩。外出就餐选择明厨亮灶、量化分级商家，预订宴席签订书面协议，抵制最低消费、霸王条款。网络订餐要核对商家资质与餐品品相，生熟分开、烧熟煮透，剩菜及时冷藏。

价格与计量消费：购物前看清促销规则，不被“全网最低”“限时秒杀”误导。购买散装、生鲜、称重商品，查看秤具强制检定合格标志，确认归零、去皮，拒绝包装物增重、短斤少两。发现价格欺诈、计量违法、串通涨价、哄抬价格，及时固定标价签、结算单等证据，依法维权。

网络购物与直播带货消费：网购选择正规平台、资质齐全店铺，不点击陌生链接、不私下转账、不脱离平台交易。直播带货警惕夸大宣传、虚假功效、刷单炒信、好评返现，核对产品资质、3C认证、合格证明。坚持先验货后签收，发现破损、错发、假冒、与宣传不符，当场拒收并留存开箱视频、订单快照、聊天记录、物流凭证。

预付式消费：美容美发、健身等预付消费，谨慎大额充值，优先选择经营稳定、信用良好主体。索要正规票据，妥善保存合同、转账记录、消费明细。警惕“高折扣、高返现、短期限”诱导，防范经营者关门、跑路、服务缩水，遇侵权及时投诉。

家用电器及3C产品消费：选购电动车、家电、手机电脑等，查验3C强制性认证标志与合格证明，拒绝无证、假冒、改装、翻新、“三无”产品。使用中关注安全警示，定期检修，发现质量缺陷、安全隐患，督促经营者履行三包、召回、退换货义务。

保健食品与化妆品消费：保健食品认准蓝帽子标志、批准文号，明确不能替代药品，不轻信虚假宣传，拒绝会议营销、免费体检、上门推销等诱导。化妆品查验注册/备案信息、成分表、保质期、生产资质，不购买无证、三无、自制、宣称有医疗功效的化妆品，敏感肤质先试用、防过敏。

旅游出行与服务消费：选择资质齐全的旅行社，签订规范旅游合同，明确行程、住宿、交通、餐饮、购物点、自费项目，拒绝“不合理低价游”、强制购物、临时加价、擅自转拼团。

消费维权与证据留存：消费全过程留存完整凭证：发票/小票、订单截图、支付记录、聊天记录、宣传页面、商品照片/视频、合同协议、物流信息。发生消费纠纷，先行与经营者协商和解；协商不成，拨打12315、12345热线，或通过全国12315平台在线投诉举报。