（接8月5日2版）

（2）生吃蔬菜瓜果要洗干净；不喝生水；不食用腐败变质的食品；食物要煮熟煮透；剩菜剩饭要加热后再食用；生熟食品需分开储存；注意凉拌菜卫生，防止苍蝇叮爬。

（3）保持健康的生活方式，规律作息、合理膳食、适量运动，提高抵抗力。

（4）一旦出现腹泻、呕吐，尽早到正规医院就诊。身边有腹泻患者时要注意饮食隔离，做好餐具消毒。

高温中暑

中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。目前正值一年中气温最高的时段，户外作业人员如环卫工人、快递员、建筑工人等要特别注意防暑降温。

健康提示：

（1）清淡饮食，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物，注意补充盐分和矿物质，及时补充水分。

（2）尽量避免户外活动；若需外出，尽量避免高温时段，外出时选择轻薄浅色衣服，做好防晒，并随身携带防暑降温药品。（3）一旦出现中暑，及时将患者转移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。如果中暑症状比较严重，出现昏迷、高热、恶心、呕吐、脱水等症状，须立即就医。

防范儿童青少年意外伤害

假期是儿童青少年意外伤害的高发时期，随着暑假来临，要特别注意防范儿童青少年溺水、交通事故、跌倒和坠楼、触电、烧伤烫伤等意外伤害。

暑期放假安全提醒：

（1）排查家中的各类安全隐患。热水瓶、消毒液等应放置在孩童接触不到的位置，厨房刀具等尖锐物品要放置妥当；谨防孩童触电；培养儿童自我保护意识，树立安全的行为习惯。

（2）避免让孩子独自在路边、车辆周边玩耍、逗留，培养孩子提高自我保护意识与能力。

（3）防止溺水。选择规范的游泳场所，不去池塘、水库、沟、河等情况复杂的自然水体内游泳戏水。下水前要做好热身，避免下水后发生肌肉痉挛等问题，家长应全程关注孩子的活动轨迹和状况，避免发生意外。