国家喊你科学减肥啦！在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任呼吁大家做好体重管理，将在全国范围内开展为期三年的“体重管理年”行动。消息一出，“国家喊你减肥”迅速登上热搜，成为网友热议的话题。话题一出，各类减脂操、减脂餐纷纷刷屏。

多运动，少吃点。但是对于一些不想动，又不想少吃的朋友，有没有躺着就能瘦的方法呢？

“懒人友好型”减肥大法——穴位埋线，不用饿到眼冒金星，不用运动到大汗淋漓，只需往穴位里“种”根线，躺着就能和脂肪说拜拜！下面一起了解一下！

什么是穴位埋线

中医减肥历史悠久，中医根据整体观念和辨证论治将肥胖分为痰湿型、阳虚型、血瘀型、湿热型等。运用中医特色疗法，实施合理范围内的体重管理，配合健康的生活方式，在轻松“享瘦”的同时，还能调理身体机能的其他问题，实现健康减脂减重。中医穴位埋线疗法因其疗效显著、安全方便、无毒副作用的优势，逐渐受到减肥人士的关注。

穴位埋线的原理有哪些

1.穴位刺激；

2.经络调节；

3.抑制食欲；

4.促进脂肪分解；

5.改善体质，减重降脂。

穴位埋线适合人群

1.单纯性肥胖；

2.月经稀少肥胖人群；

3.产后肥胖；

4.脾虚湿气重的肥胖人群。

穴位埋线的禁忌症

1.严重心脑血管病、贫血及具有凝血功能障碍者；

2.糖尿病、皮肤感染破溃、疤痕体质者；

3.月经期、孕期及哺乳期妇女；

4.对蛋白过敏者。

穴位埋线的疗程及注意事项

1.穴位埋线一般12—15天治疗一次，5次为一疗程；

2.穴位埋线后24小时内埋线部位不能沾水、洗澡、游泳；

3.穴位埋线当天不宜做剧烈运动；

4.穴位埋线后1—2天腹部有酸胀感、酸痛感属于正常现象；

5.合理的饮食：避免高热量高密度、高脂肪、高糖饮食的摄入；

6.科学的运动：可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，配合太极拳、八段锦；

7.规律的作息：不熬夜、不久坐，多进行户外运动，保持乐观的情绪；

临夏州妇幼保健院中医科现已开展埋线减肥，用绿色中医智慧，帮您唤醒身体元气，开启轻盈健康的新生活。