“老胃病了”“吃点热的就好了”“习惯性胃疼”……

我们习惯把胃的不舒服“忍一忍”，却忽略了它其实可能已经处在慢性炎症状态。

什么是慢性胃炎？

慢性胃炎是指胃黏膜长期处于慢性炎症状态，是一种非常常见的胃病。根据病因，可分为两大类：

非萎缩性胃炎（以前叫浅表性胃炎）：多与幽门螺杆菌感染有关，早期症状较轻；

萎缩性胃炎：胃黏膜逐渐变薄，腺体减少，严重时可能发展为癌前病变。

常见症状，你中几条？

1.腹隐痛或胀痛

2.反酸、烧心、嗳气

3.食欲下降、饭后胀得像怀孕

4.恶心想吐，但又吐不出

5.精神压力大时加重

很多人都以为“只是吃坏了”，实际上可能是慢性胃炎在作怪。

为什么会得慢性胃炎？

常见原因包括：

1.幽门螺杆菌感染（HP阳性是高危因素）

2.长期饮食不规律（暴饮暴食、爱吃辛辣油腻）

3.经常喝酒、抽烟

4.精神压力大、焦虑紧张

5.长期服用某些药物（如NSAIDs）

如何确诊？

建议做以下检查：

1.胃镜检查（最直观、最有效）

2.幽门螺杆菌检测（吹气试验、粪便抗原、C14/13）

3.病理活检（是否有萎缩、肠化、异型增生）

提醒：很多萎缩性胃炎早期没症状，但胃镜能发现，尤其40岁以上人群建议定期筛查。

慢性胃炎怎么治？靠“养”也要靠“治”！

治疗分为两方面：

针对病因：

1.幽门螺杆菌阳性——规范四联根除治疗

2.药物刺激——停用或更换药物

日常调养很重要：

1.定时定量吃饭，细嚼慢咽

2.少吃辛辣、油炸、腌制食品

3.戒烟戒酒

4.管理情绪，别让胃“为难”你

5.少熬夜，多运动

慢性胃炎的“危险升级”：小心癌变！

长期慢性胃炎，尤其是萎缩性胃炎+幽门螺杆菌感染+肠化生/异型增生，会显著增加胃癌风险！所以，拒绝拖延，定期复查和积极治疗很有必要！

胃病不是“吃点粥”就能搞定的毛病，慢性胃炎更不是“忍忍就好”的小打小闹。照顾好胃，就是照顾好未来的你。

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