临夏融媒记者 马琼洁
四月春意盎然，但气温起伏、沙尘频发，加之清明祭扫和外出踏青活动增多，健康隐患随之上升，春季健康问题备受关注。我们应该注意哪些高发疾病？应该采取哪些预防和防护措施？带着这些问题，近日，记者采访了州疾控中心健康促进所所长罗鹃，为大家解读春季需重点防范的健康风险及防护要点。
罗鹃说，针对春季高发传染病、意外伤害及环境健康风险，要注意做好呼吸道传染病、手足口病、布鲁氏菌病及犬伤的预防，此外要多关注天气信息，预防因沙尘天气引起的各类疾病，要重点从以下7类问题做好科学防护。
呼吸道传染病：疫苗防护不可少
近期呼吸道传染病整体发病虽处于较低水平，但随着春季来临，水痘、流行性腮腺炎等春季常见传染病进入高发期，专家提醒，市民应保持良好的卫生习惯；对于疫苗可预防性疾病，建议及时接种流感、水痘等疫苗；公共场所要佩戴口罩，勤洗手、多通风，做好居室的日常卫生；做好个人健康管理，出现发热和咳嗽等症状时避免带病上班、上学，尽早就医。
手足口病：托幼机构需严把“卫生关”
每年的4—7月是手足口病的主要流行季节。进入4月以后，手足口病疫情将逐步上升。专家提示，尽量少去人群聚集的公共场所；家长教导儿童养成良好的个人卫生习惯，正确洗手，避免接触发热、出疹患儿；注意环境卫生，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，加强玩具、餐具消毒；适龄儿童可接种疫苗预防重症；托幼机构落实晨、午检制度，因病缺课登记制度、疫情报告、通风消毒等措施；出现发热、皮疹（特别是肛周皮疹）或口腔溃疡等症状时，及时就诊。
布鲁氏菌病：远离生鲜奶肉
布鲁氏菌病（简称“布病”）通过接触病畜或未煮熟奶肉传播。我州布病的主要传染源是羊，春季开始，人感染布病发病率也将逐步上升。专家提醒，普通市民要注意饮食安全，不饮用生奶、不食用未熟牛羊肉，烹饪须彻底加热后再食用；牧民和屠宰户等职业人群接触过程中需穿戴防护装备做好防护，勤洗手、多消毒，避免直接接触和随意丢弃病畜流产物；要从正规渠道购买羊只，定期对羊群进行检疫和免疫接种；圈养家畜，人畜分居，避开水源，对饲养过牲畜的场所消毒；重点人群要做好定期筛查。
犬类伤人：警惕春季动物躁动
春季猫狗等动物进入发情期，是犬伤人事件的高发期，加之天气回暖，群众出行机会增多，而衣衫逐渐单薄，被犬只咬伤后，容易造成皮肤破损。专家提醒，宠物主人应科学管理宠物，及时办理养犬证、定期为宠物接种疫苗，外出时使用犬链、嘴套及犬笼等控制犬类活动范围和行为；若被咬伤或抓伤后，尽快前往专业犬伤处置门诊进行处理；避免接触野生动物和流浪动物。
沙尘天气：做好呼吸道与眼部防护
春季是我州沙尘天气的高发季节，沙尘天气中的污染物可直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应，沙尘颗粒还可引起呼吸道疾病和结膜炎。防护要点：特殊人群，老人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群尤其要注意防护，尽量减少外出活动；沙尘天气如需外出，要做好防护，科学佩戴口罩，可阻挡住空气中绝大部分沙尘颗粒，有效防止口鼻干燥、喉痒、干咳及多痰等，还要减少长时间在户外逗留；眼睛在沙尘环境中相当脆弱，尘埃可带着病原体进入而引发病毒性结膜炎、角膜炎，所以必要时请佩戴防风镜；沙尘天气，室内也往往会落满灰尘，如果不及时清除，会损害呼吸道和皮肤，擦拭室内灰尘应该用湿布清洁避免扬尘，建议采用洒水、使用加湿器等方式保持室内湿度；外出归来及时清洗面部、鼻腔，清洗暴露在外的皮肤等，及时更换和清洗衣物。
花粉过敏：提前用药减轻症状
花粉过敏也称花粉症，是一种常见的季节性过敏性疾病，是由特应性体质的个体吸入或接触花粉引起。主要表现为过敏性哮喘、过敏性鼻炎、结膜炎和过敏性皮炎等。症状的出现与花粉的地域和播散季节相关。专家建议：风大时减少外出，必要时佩戴护目镜和密封性好的口罩，不要迎风走路，开车要关闭车窗；花粉高飞的季节尽量关闭门窗，防止花粉颗粒进入室内；外出回家后清扫身上衣物花粉粒，并清洗鼻腔、颜面部和衣物等，过敏严重者可在医生指导下提前服用抗过敏药物；一定要注意避免感冒，感冒后鼻黏膜的免疫能力减弱，可加重过敏症状，而且过劳或精神紧张及生活不规律可加重过敏性鼻炎的症状，因此调整生活方式、保持充足的睡眠可减轻过敏症状。
野菜食用：谨防误采误食中毒
春季野菜采摘需警惕中毒风险，部分野菜与有毒植物外观相似，容易误采误食中毒，严重的甚至会危及生命。有些野菜是光敏性物质，如荠菜和香椿等，大量食用这类野菜后会增加人体对紫外线的吸收，进而容易诱发日光性皮炎。专家提醒：不采食不熟悉或污染区野菜，荠菜和香椿等光敏性野菜需焯水后食用；购买野菜应选择正规场所来源可靠的野菜，避免误采误食引起中毒；用流水彻底清洗表面的污物和可能残留的农药、化肥等，煮沸、蒸煮及炒熟等方式可以杀死可能存在的细菌，减少食物中毒的风险，食用前要充分烹饪，避免凉拌生食；在采摘和处理野菜的过程中，要注意保持个人卫生，勤洗手，出现恶心和呕吐等症状立即就医。
罗鹃特别提醒，春季健康需“多病共防”，市民应提高防护意识，关注天气变化，合理规划出行。若出现身体不适，切勿自行用药，应及时就医并告知医生相关接触史。