随着新学期的到来，各地学校迎来开学季。在这人群密集、交流频繁的时期，鼻病毒作为最常见的急性呼吸道感染病原体之一，容易导致普通感冒，其传播风险不容忽视。了解鼻病毒、掌握预防措施，对于保障学生和教职工的健康至关重要。

什么是鼻病毒？

鼻病毒是一种RNA病毒，早在1956年，人们就从普通感冒病人的鼻咽分泌物中分离出了它。因为这种病毒特别喜欢在鼻腔里生存，所以被叫作“鼻病毒”。它喜欢在33℃—35℃的环境中生长，这恰好是我们鼻腔的温度。

截至目前，已经发现多达169个鼻病毒型别，正是这些型别的多样性，让人们很难对它产生持久的免疫力。

感染后的临床症状有哪些？

得过后还会再得吗？

鼻病毒感染后常表现出鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻痒、喉咙痛，还可能伴随头痛和疲劳等症状。大多数人感染后症状较轻，体温通常正常或略微升高，一周左右即可自愈。但对于儿童、老人和免疫力低下人群，可能会引发更严重的并发症，如哮喘加重或下呼吸道感染。

感染过鼻病毒后，有可能还会反复感染。这是因为鼻病毒型别众多，感染某一种型别后产生的免疫力不会对其他型别提供保护。同时，这种免疫力的维持时间很短，所以反复感染鼻病毒是很常见的现象。

哪些人群更容易被鼻病毒感染？

各年龄段的人都容易感染鼻病毒，尤其是儿童和老年人更易感染。成年人在身体防御功能降低时，也容易让存在于上呼吸道，或从外界入侵的鼻病毒迅速繁殖，引起急性上呼吸道感染。此外，学校和医院等人群密集场所，极易引起鼻病毒的传播流行。

病毒是如何传播的？

接触传播：通过与感染者密切接触导致的直接接触传播。接触了被病毒污染的表面后，再触摸口、鼻等黏膜而导致的间接接触传播。

飞沫传播：通过被感染者咳嗽或打喷嚏时释放的飞沫进行传播。鼻病毒非常顽强，可以在皮肤上存活几小时，在物体表面存活数小时甚至数天。它对酒精有一定抵抗力；酸性环境和高温能让它“缴械投降”。

如何预防鼻病毒感染？

1.保持良好的个人卫生习惯

勤洗手，特别是外出归来或接触公共物品后，应按照六步洗手法，使用肥皂和流动水彻底清洗双手，至少持续20秒。打喷嚏或咳嗽时，务必用纸巾或手肘遮挡，以避免飞沫传播。

2.健康生活方式

保持规律的生活习惯，注重饮食均衡，多食用富含维生素C的水果和蔬菜；每天进行适量运动，确保充足睡眠，增强身体抵抗力；室内勤通风，保持空气流通。

3.科学佩戴口罩

乘坐公共交通及在人员密集场所应科学佩戴口罩。口罩不仅能阻挡病毒通过飞沫传播，还能起到鼻腔保暖和增湿作用，有助于缓解感染后的不适症状。

4.注意环境卫生

定期清洁和消毒常接触的物品，如手机、门把手等。如出现感冒症状，尤其是儿童、老人或有慢性疾病的患者，应注意休息，症状加重及时就医。