（接2月12日2版）

稳定性斑块通常具有较厚的纤维帽、较小的脂质核心和较少的炎症细胞。这种较厚的纤维帽就像一层坚固的保护层，使斑块稳固，不易破裂或脱落，因此，引发卒中的风险较低。相反，不稳定斑块的纤维帽较薄，在情绪激动、剧烈运动、酗酒、寒冷等诱发因素影响下，可能会发生纤维帽的破裂，导致斑块破溃和脱落。

不稳定斑块的形成因素

遗传易感性：遗传因素可能影响细胞内的脂质代谢和炎症反应，增加动脉粥样硬化斑块的不稳定性。具有家族史的人群可以通过基因检测来评估风险。

高血压：血压升高会导致血管壁承受更大压力，进而导致动脉粥样硬化的形成。

高脂血症：在高血脂状态下，胆固醇和甘油三酯会在动脉壁上沉积，形成脂肪斑块。这些沉积物质的氧化会触发炎症反应，使斑块变得不稳定。

吸烟：烟草中的尼古丁和其他有害物质，能够损伤血管内皮细胞，促进血小板聚集和炎症反应，加速斑块的发展。

对待颈动脉斑块的科学态度

我们要重视颈动脉斑块的存在。颈动脉是全身血管健康的窗口。因为颈动脉的解剖位置比较表浅，血管走行比较平直，管腔结构更容易被监测，目前超声检查是评价颈动脉斑块最常用也是最便捷、有效的方法，广泛应用于健康体检和斑块状态的监测中。在日常生活中，我们要重视颈动脉的检查和健康评估。

颈动脉斑块的形成及其不稳定状态，可能引发一系列严重的健康问题，包括斑块增大引起颈动脉狭窄甚至颈动脉闭塞等急性缺血性事件。在增大的基础上，一部分斑块会发生破裂、脱落，随着血液循环移动，引起脑血管堵塞，即脑梗死，也就是人们熟知的缺血性脑卒中。此外，斑块的侵蚀作用还可能增加血管壁破裂或形成夹层的风险，对生命构成威胁。

颈动脉斑块如何预防？

健康饮食：热量摄入别超标；

适度运动：每周150分钟有氧运动；

生活习惯：一定要戒烟戒酒；

规律作息：不要熬夜晚睡；

控制体重：避免肥胖超重；

科学用药：控制好血脂水平。