春节临近，大家走亲访友出门旅行等活动增多，感染呼吸道传染病的风险相应增加，出行期间务必要做好个人防护措施。

如何在春运途中做好自己、孩子、老人的个人防护？

一、出行前

1.科学规划出行。出行前建议科学规划行程，尽量避免在公共交通工具内用餐。如需用餐，尽量加快用餐速度，减少暴露时间。

2.物资准备。备好必要的防护用品，例如一次性口罩、免洗手部消毒液及精湿巾等。如果带小朋友及老人出行适当备一些应急药品，对于有慢性病的人群，出行前要把常用药品带足。

二、旅途中

1.佩戴口罩。公共交通工具空间相对密闭，不利于空气流通，建议乘坐时科学佩戴口罩。如旅途中出现发热、咽痛、咳嗽、乏力等呼吸道感染症状，佩戴口罩做好防风保暖措施，充分休息并密切注意病程变化，必要时及时就医。

2.做好手卫生。手卫生是预防传染病的有效手段。尤其是餐前便后。若有条件，使用流动水给孩子洗手，保持洗手时间不低于20秒。若无流动水，可使用免洗手消毒剂，进行手卫生。

3.避免在人多处停留。旅途中，儿童和老人应尽可能避免在人多处停留，注意保持必要的社交距离。

三、到达后

离开飞机、高铁等公共交通工具后，应及时洗手洗脸并更换衣物，多开窗通风，有条件的话及时做好衣物的清洁消毒工作。

以上这些方法，已经能够尽可能保护你和你的家人在春运中不受感染。

但如果还是不幸出现流感症状也不用太担心，把握好48小时黄金时间，该吃药吃药、该看病看病。

新春佳节在即，祝大家都能健康回家、平安过年！