冬季泡脚是广受欢迎的养生方式，对于缓解疲劳、促进血液循环有着显著的效果。在泡脚时加入中药材，还可增加疗效。但泡脚并非人人适宜，且在使用时也有诸多注意事项。
一、中药材的选取
生姜：具有祛寒解表、改善微循环的功效，适合体质偏寒的人群。
艾叶：有温通、逐寒湿的作用，对于关节疼痛、慢阻肺等症状有一定的改善效果。
红花：活血化瘀、活血通经、活血止痛，适用于老年人关节疼痛、老寒腿等症状。
二、泡脚适宜人群与禁忌
适宜人群：一般成年人，特别是体质偏寒、血液循环不畅、易疲劳的人群。 （未完待续）
国内统一刊号：CN62-0004 民族日报社出版新闻热线:(0930)5910268 广告热线:181-3970-6296