（接2024年11月1日2版）

定期体检

40岁以上人群应定期体检，一般每年检查1次为宜，了解心脑血管有无异常，监测血压、血糖和血脂水平。

如何快速识别卒中

重视脑卒中早期症状

脑卒中早期症状：

1.突发一侧面部或肢体麻木无力，口角歪斜流涎。

2.突发视力模糊或失明。

3.突发语言表达或理解困难。

4.突发严重的不明原因的头痛、呕吐。

5.突发不明原因的头晕、走路不稳或突然跌倒、遗忘或记忆力障碍，尤其是伴有以上1-4中任一症状时。

出现脑卒中早期症状，不论时间长短应及时就医，以缩短院前延误时间。

日常生活行为注意事项

1.坚持适度体育锻炼，将体育锻炼融入日常生活；

2.清淡饮食，做到低盐少油、食物多样，践行膳食指南推荐；

3.克服不良生活习惯，如戒烟限酒、避免久坐等；

4.防止过度劳累，注意劳逸结合；

5.保持情绪平稳，学会自我调节；

6.关注气候变化，及时采取保护措施。

对于脑卒中患者及中高危人群，还应采取以下预防措施

1.血压管理：定期规范监测血压，一般应将血压控制在140/90mmHg以下，根据是否有脑动脉狭窄或动脉瘤等脑血管病变合理控制血压。对高于目标血压的患者，应早期使用抗高血压药物，使血压达标。

2.血糖管理：有脑卒中/TIA病史或脑卒中高危人群，应进行糖尿病筛查，建议定期检测空腹血糖，必要时做口服葡萄糖耐量试验或测定糖化血红蛋白。

3.血脂管理：各年龄段人群都应定期检查血脂，血脂异常者首先应改变生活方式，如无效则需采用药物治疗。伴有血脂异常的缺血性脑卒中患者，应进行生活方式干预及药物治疗。