说到抑郁症，你首先会想到什么？

很多人一听到“抑郁症”，总会下意识地把它与“心情不好”“压力太大”“想太多”等相联系。

据世卫组织统计，全球现有约3.5亿人患有抑郁症。

2019年，中国泛抑郁人数超过9500万人，成为心理健康问题“重灾区”之一。

今年9月，国家卫健委办公厅发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，从国家层面向公众传递明确信号——抑郁症并非简单的“情绪低落”，它是一种需要尽早发现和干预治疗的疾病。

什么是抑郁症？

实际上，抑郁症不是一种悲观失落的心情，也不是一种短暂的情绪，更不是矫情，抑郁症是一种常见的精神疾病，发病率很高，就像“感冒”一样。因此，抑郁症也被称为“精神感冒”。

抑郁症以情感低落、思维迟缓及言语动作减少、迟缓为典型症状，伴有睡眠障碍、体重减轻等躯体症状。目前，引起抑郁症的原因尚不完全明确，研究表明与遗传因素、体质因素及神经系统病变等有关。

抑郁症有什么症状？

心情不好。情绪压抑，郁郁寡欢。

不能集中注意力。陷入低落情绪不能自拔，进而影响到正常生活和工作，甚至产生障碍。

食欲不振，饭量下降。

睡眠障碍。包括入睡障碍、易醒、醒来后再入睡困难。

此外，抑郁症有可能是双向情感障碍的先兆，也有可能发展为双向情感障碍，即抑郁与躁狂的情绪交替出现，时而情绪低落、沉默寡言，时而情绪高涨、口若悬河、情绪奔放。

抑郁症有哪些危害？

抑郁症会导致工作和学习效率下降，甚至完全丧失工作和学习能力；社交能力下降，甚至根本不与人交流；在躁狂状态下失去理智，发生暴力行为；充满负能量，严重者甚至出现自杀倾向。

一种非常形象的说法是，抑郁症就像是一只摄魂怪，让患者感到彻骨的寒冷，完全丧失快乐，只剩下求死的欲望，整个人就像被掏空一样的虚脱。

患者非常痛苦，有时能意识到自己的状态却无法走出来，无法自拔，无法摆脱负面情绪。

抑郁症有什么征兆？

正是由于人们对抑郁情绪和抑郁症的误解，经常会耽误治疗，如果你发现自己有下面五种症状，请尽快寻求专业机构诊断：

1.显著而持久的情绪低落。主要表现为没有来由的情绪低落，抑郁悲观，高兴不起来，对任何事情都提不起兴趣。严重的时候，会感觉痛不欲生、只想求死。同时会觉得自己毫无价值感，悲观自责。

尤其要注意的是，如果这种症状在早晨很重，到了晚上会减轻的时候，一定要及时就医，因为晨重夜轻是抑郁症的典型节律变化。 （未完待续）