本报记者 刘刚林

随着岁月的流逝，许多老年人会面临听力逐渐下降的问题。这种听力受损不仅给老年人的日常生活带来了诸多不便，更对他们的身心健康产生了深远的影响。

近日，记者就老年人听力健康相关问题，采访了和政县人民医院耳鼻喉科主任解岩平。他说：“听力健康对于老年人来说至关重要。良好的听力不仅能让老年人更好地与他人交流，还能帮助他们更好地融入社会、参与活动。听力健康还与老年人的心理健康密切相关，因为听力损失往往会导致老年人产生孤独感、焦虑等不良情绪”。

解岩平说，我国对老年人的定义一般认为是60周岁以上的人群。身体的各项机能随着年龄的增长都会随之有所下降，比如视力、听力、体力等。医院里最常见的就是老年人的听力下降，称之为“老年性耳聋”。老年性耳聋是指因为身体素质下降，造成听神经及各级中枢发生病变，听功能出现障碍时，即发生不同程度的听力下降，也就是常说的“耳背”。老年性聋已被证明可增加跌倒几率，引起抑郁、孤独、痴呆和认知能力下降等。

大家都听过“聪明”这个词语，其实这个词语就是“耳聪目明”的意思，指的就是听力比较好，视力比较好。听力下降会让人在生活中有种“呆呆”的感觉，听力受损的老年人对于外界的感知力下降，更容易感到孤独和抑郁，因为他们无法充分参与社交活动，享受与他人互动的乐趣。

如何发现家里老人听力下降？解岩平说，老年听力损失的临床表现为双侧对称性、以高频听力下降为主的感音神经性听力损失；多伴有言语识别力下降，表现为听得见但听不清，轻声听不清大声又嫌吵；常伴有耳鸣，多为持续高调性的耳鸣，严重者可影响睡眠质量，出现互为影响的恶性循环。虽然，老年人听力下降比较隐蔽，不容易发现，等发现听力下降的时候往往已经比较严重。但如果注意观察老人生活中的细节，也是可以发现一些问题的，比如一起看电视时，老人会不自觉地把音量调高，或者发现老人往往听不清楚别人说的话，会重复确认别人的话语。如果有这些情况就要考虑听力下降了。

解岩平说，日常生活中，很多行为会造成听力下降，比如长时间佩戴耳机，长时间处于噪音环境中，甚至有些人会在休息的时候在耳边放手机、收音机等，这些行为都会造成不同程度的听力损失。

要想减缓老年人听力损失，必须保持良好的生活习惯，比如适当的健康锻炼、充足的睡眠，还有不要让老人过度地掏耳朵。要健康饮食，均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于保护听力。要保持心态平和，老年人的血管弹性差，血液黏稠度高，情绪激动很容易导致耳内血管痉挛，加重内耳的缺血缺氧，导致听力下降。要定期体检，以便及时发现听力问题并采取相应措施。

如果发现老人听力已经下降应该怎么办？解岩平说，如果发现听力已经下降，还是建议及时到医院就诊，做一些相关的检查，医生可能除了做听力相关的检查外，还要做鼻腔的一些检查，因为鼻腔的疾病也可能会导致听力下降。如果确定听力下降不能恢复，建议佩戴助听器治疗。

佩戴助听器时首先需要去专业的地方选配助听器，助听器和眼镜一样，是有不同种类的，一定要选配一个适合自己的助听器。已佩戴助听器的需要注意助听器应经常保持清洁、干燥、防高温、避免潮湿、防止磕碰。还有一个值得注意的情况是佩戴助听器后2-3个月，一定要找专业的人员做助听器的调试和保养。

解岩平提醒，老年人除了听力下降，还要特别注意耳鸣，耳鸣的分类比较多，一般老年人多发的是神经性耳鸣。长时间耳鸣会造成听力下降外，也会带来心理障碍，一旦发生，一定要去医院就诊，而且越早就诊，治疗效果越好；同时要调整心理活动，避免产生情绪烦躁、焦虑等情况。