本报记者 刘刚林

春节即将来临，人们外出旅游、走亲访友，人群流动频繁，近日，州疾控中心发布2月健康提示，提醒大家本月气温低，可能出现凝冻，要警惕各类呼吸道疾病和诺如病毒感染，注意心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性疾病。

流行性感冒

每年的11月份至次年的3月份是流感流行的主要时期，加之春节临近，群众乘坐密闭交通工具，参加各类集会和聚会，流感发病风险增加。

健康提示

（1）年龄在6月龄以上有意愿接种且无禁忌证者均可自愿自费接种流感疫苗。

（2）养成良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。饭前便后及接触脏东西后要洗手，尽量避免脏手接触口、眼、鼻。

（3）人员密集的公共场所，需佩戴一次性医用口罩。

（4）每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。如出现相关症状应及时就医，尽量居家休息，不带病上班上课，减少疾病传播。

新型冠状病毒感染

当前我省新冠感染仍维持在较低流行水平，但春节人员流动性和聚集性较大，新冠感染风险增加。

健康提示

（1）建议60岁及以上老年人群或者18-59岁患有较严重基础疾病人群、免疫功能低下人群、感染高风险人群等按条件接种新冠病毒疫苗，优先推荐接种含XBB变异株抗原成分的新冠疫苗。

（2）做好日常防护，科学佩戴口罩，注意卫生习惯，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。

（3）要密切留意家人和自己的健康状况，出现发热、干咳、乏力等不适症状时，及时到附近医院就诊；就医途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。

（4）一旦感染新冠病毒，建议非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动，外出全程佩戴口罩。

其他呼吸道传染病

除了新冠外，冬季常见的疾病包括水痘、流行性腮腺炎、猩红热、麻疹、风疹等，应加强重点场所管理和重点环节防控。

健康提示

（1）注意个人卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮掩口鼻，不要接触病禽、病畜，远离禽鸟，尽量不去禽类屠宰市场。

（2）对有疫苗预防的传染病如水痘、流行性腮腺炎等，按相关接种要求及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。

（3）流行高峰期应避免去人群密集场所，特别是症状较轻的病人应及早到医院就诊，并减少接触他人，避免发生交叉感染。

心脑血管疾病

临近春节是心脑血管疾病的高发期，加上天冷，多数人喝水比平时要少，造成血液黏稠度升高，容易引起心脑供血不足，诱发心脑血管意外。

健康提示

（1）气温骤降时，要及时添衣，晚上睡觉要注意保暖。

（2）情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动。

（3）注意劳逸结合，防止过度疲劳。心脑血管患者天冷时应减少晨练。最好在上午10时以后再出去锻炼，锻炼中不要选择跑步、跳绳、打球等激烈运动项目。

（4）多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘。

（5）定期体检或检查，心脑血管疾病患者要按时服药，不可突然减量或停药。

（6）要避免感冒，人多的地方要少去，减少被传染的概率。

诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的急性传染病，主要临床表现为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，粪便为稀水便或水样便。

健康提示

（1）预防诺如病毒感染性腹泻，关键在于防止“病从口入”，要注意饮食卫生，养成饭前便后洗手、不喝生水等良好生活习惯，平时多进行体育活动，增强体质。

（2）托幼机构等集体单位应加强食品及饮用水安全管理，食品从业人员出现腹泻、呕吐等胃肠不适者应暂时脱离岗位，及时清理患者呕吐物及排泄物，并做好环境消毒。

非职业性一氧化碳中毒

每年10月中旬到次年3月份为非职业性一氧化碳中毒的高发期，增强安全防范和自我保护意识至关重要。

健康提示

（1）家庭生活中煤炭要烧尽，不要闷盖，煤炉应安装较好的通风管道，并将管道与墙壁密封严实，防止一氧化碳倒灌回室内，经常开窗通风，保持空气新鲜。

（2）购买强排式燃气热水器，并且不要安装在浴室内；避免洗澡时间过长，在洗澡时保持一小扇窗户通风。

（3）停车时不要紧闭车门车窗长时间使用暖气。

（4）如发现可疑患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领，注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，及时送往医院抢救。