本报讯 （记者 景溪）近日，济南市泉城义工赴临夏人才支援志愿服务团的心理健康教师王立娥，为即将进入临夏中学读高一年级的1600多名学生，开展了题为《学会自我赋能》的心理讲座。

据了解，王立娥是济南外国语学校专职心理老师、国家二级心理咨询师。此次讲座，她从四个方面引领学生学会自我赋能。首先要拥有正向认知，学会从积极的方面看待一切；其次，要学会制定适合自己的目标，人生不同阶段需要不同生活目标，高中阶段自己的目标是什么，是需要思考的；第三，良好的目标变成现实需要行动力和执行力，为此要克服实现目标的最大障碍——懒惰；第四，学会自我赋能还需要充分认识自己，遵循自己的天性禀赋，而不是盲目比较。

讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，掌握了很多自我调节的方法，减少了焦躁不安等负面情绪，对未来更加期待。