总以为只有烈日当空才需要防晒？大错特错！哪怕天空阴云密布，紫外线中的UVA仍能穿透云层，悄无声息地损伤肌肤。

阴天出行也要做好防晒

紫外线分为UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）和UVC（短波紫外线）等不同类型，适量的紫外线可以促进维生素D的合成，但是过度的紫外线照射会损伤皮肤细胞。

UVA的穿透深度更深，会导致皮肤晒黑，胶原纤维、弹性纤维和胶原蛋白流失，甚至出现老化。UVB穿透深度较浅，主要作用于表皮层，导致皮肤在日晒后发生红、肿、痒、痛等情况。UVB的致癌作用比UVA更强。

阴天虽然可见光较弱，但紫外线并不弱，也应当采取防护措施。做好防晒不仅能防晒黑、晒伤，还能防晒老。

防晒衣怎么选？

1.认准“GB/T18830”标识，这是国家承认的唯一防晒执行标准。

2.越厚、越平整、织得越密的布料，理论上防晒效果越好。

3.耐水洗次数最好达到50次以上。

此外，遮阳帽应选帽檐长度在7.5厘米以上的；太阳伞则可将伞置于阳光下一段时间，伞面内侧温度低的防晒效果更佳。

防晒霜怎么涂？

1.涂抹时间：最好在出门前15—20分钟涂防晒霜。

2.涂抹量：面部需约1元硬币大小的量，全身涂抹约30毫升。

如果皮肤长时间暴露在阳光下，还应定时补涂防晒霜。

外出游玩时，即使是阴天，也要做好防晒哦！