（接7月8日4版）

二、健康生活方式与行为

25.体重关联多种疾病，要吃动平衡，保持健康体重，避免超重与肥胖。

26.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配，不偏食，不挑食。

27.膳食要清淡，要少盐、少油、少糖，食用合格碘盐。

28.提倡每天食用奶类、大豆类及其制品，适量食用坚果。

（未完待续）